BAHI란 무엇인가?
몸이 원활히 작동하려면 이 다음 네 가지가 제대로 움직여야 합니다.
혈류
피가 산소와 영양을 몸 구석구석까지 배달합니다.
사진은 손톱 밑 모세혈관입니다. 머리카락보다 열 배쯤 가늘어서 적혈구가 한 줄로 줄을 서서 지나갑니다. 이 마지막 길이 막히지 않아야 산소가 세포 하나하나에 닿습니다.
항산화
세포가 일하며 생긴 녹을 치웁니다.
사진 속 둥근 것은 미토콘드리아, 세포의 발전소입니다. 산소로 에너지를 만들 때 일부가 활성산소라는 찌꺼기로 샙니다. 조금은 신호로 쓰이지만 쌓이면 세포막과 DNA를 녹슬게 하니, 몸은 스스로 만든 효소로 이것을 치웁니다.
호르몬
잠, 식욕, 기분이 제때 오도록 신호를 보냅니다.
사진은 갑상샘입니다. 동그란 주머니마다 호르몬 재료가 차 있습니다. 호르몬은 피를 타고 멀리까지 가서 언제 자고, 먹고, 힘을 낼지 알립니다. 아주 적은 양으로 움직여서 조금만 어긋나도 잠과 기분이 흔들립니다.
면역
들어온 나쁜 것을 알아보고 막아 냅니다.
사진은 세균(보라색 공)을 붙잡은 백혈구입니다. 백혈구는 피를 타고 돌다가 들어온 것을 찾아내 삼킵니다. 면역은 한 번 만난 상대를 기억해 두었다가 다음에는 더 빨리 막습니다.
우리 몸은 시스템입니다.
만성질환은 한 곳의 고장이 아닙니다
세포 하나가 살려면 네 가지가 필요합니다. 피가 닿고, 상한 것을 치우고, 신호가 맞고, 지켜져야 합니다. 이 넷이 혈류, 항산화, 호르몬, 면역입니다.
- B 혈류
- A 항산화
- H 호르몬
- I 면역
모든 세포는 피가 닿아야 삽니다
산소와 영양은 피를 타고 세포 하나하나에 닿습니다. 혈관 끝까지 피가 덜 가면 손발이 차고, 상처가 더디 낫고, 장기가 서서히 지칩니다.
에너지를 만들 때마다 세포는 상합니다
세포는 산소로 에너지를 만들며 활성산소를 냅니다. 이를 치우는 힘이 모자라면 혈관과 세포가 상하고, 노화와 만성질환이 빨라집니다.
몸이 언제 무엇을 할지 정합니다
잠들 때와 깰 때, 먹은 것을 쓸지 쌓아 둘지. 이 신호가 엇나가면 혈당이 오르고, 살이 찌고, 잠과 기분이 흔들립니다.
몸을 지키고, 다친 곳을 고칩니다
균형이 맞으면 들어온 균을 막고 상처를 아물게 합니다. 균형이 깨지면 염증이 꺼지지 않고, 그 염증이 다시 혈관과 세포를 상하게 합니다.
넷은 따로 무너지지 않습니다
피가 덜 돌면 세포가 더 상하고, 상한 세포는 호르몬 신호를 막고, 거기서 생긴 염증이 다시 혈관을 상하게 합니다. 그래서 BAHI는 넷을 함께 봅니다.
인스타그램
@bahiology.official에 올린 영상과 카드입니다.
영상
카드
흩어진 증상이, 하나의 이야기로 모입니다.
만성질환은 한 장기의 고장이 아니라, 몸 전체 시스템이 무너진 결과입니다. 이 책은 그 흐름을 읽는 법과 전신 시스템을 복원하는 BAHI Therapy를 한 권에 담았습니다.